我的黑眼圈问题``

贴土豆片很有效果。

告别黑眼圈的4大法宝

经常睡眠不足、吸烟饮酒过量。性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈。按照中医的观点，如果人有了黑眼圈，就说明体内的营养消耗过多，而补充不足，已经有了肾气虚损的征兆。而肾健康了，人才能健康，如果人肾虚，那么她离百病缠身的日子就不远了。

要消除黑眼圈，得抓紧时间从以下措施入手：

补肾：肾阴不足者用六味地黄丸，杭菊地黄丸之类：肾阳不足者宜温补，用桂附地黄丸之类，益火之源，以消阴翳。

补充维生素A：芝麻、花生、黄豆、胡萝卡、鸡肝、猪肝等食物含大量的维生素A，有助于消除黑眼圈。

生活规律化：少熬夜，保证充足的睡眠，戒烟酒、多运动，节制性生活，保养精力，提倡健康的生活方式。

按摩：涂抹眼霜的时候，按摩眼周穴位如攒竹（1）、鱼腰（2）、丝竹空（3）、童子寥（4）、晴明（5）、四白（6），可以起到舒通经络，宣通气血，调节眼肌的作用，并加强营养成分的吸收，消除肌肉组织的疲劳，促进黑眼圈消散。

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如何对付黑眼圈

1.黑眼圈是眼部微细血管爆裂的可能和消化不良或肾功能不佳有关，应多吃纤维质丰富的食物如新鲜蔬果，少喝茶。咖啡和酒精等刺激性饮品。每天用指腹轻按眼部四周肌肉，也能有效预防微细血管爆裂。

2.眼部薄弱的肌肉组织，经日晒后便容易令微细血管爆裂，应避免在阳光猛烈的时候进行户外活动。外出时应涂上专为眼部而设的防晒霜并戴上太阳镜。

3.长时间工作。睡眠不足和烟酒的刺激，都会造成眼睛疲劳引起黑眼圈应加以避免每天应确保有小时的睡眠。

4将一茶匙海盐溶于半杯水用化妆棉浸透后压干水分闭目将化装棉敷在眼